暮らしのこと ずぼらさんにぴったり！凍り豆腐
とっても便利な食材を見つけてうれしい！ずぼらさんにおすすめ「凍り豆腐」、知ってました？ 意識して摂取したい栄養素、たんぱく質 年を取るにつれたんぱく質は意識して摂取したい栄養素です。 60歳の女性の場合、1日に50gほどの摂取が望ましいそう...
2024-08
暮らしのこと 
日々気になること フランス語手帳でゆるーくスケジューリング
フランス語手帳、今年で２冊目です。なんとなく１年の過ごし方を考えます。 何もしないまま過ぎていく毎日 退職後、まず思ったのは 「毎日何してもいいんだ！自由に時間を使えるんだ！サイコー」 ということでした。 しかーし！ これがなかなかのくせ者...
日々気になること 週初、どんより曇り空でスタート
朝からどんより曇り空です。でも、早起きして軽快に動きます。 週初から早起き 月曜の朝から５時起きです。 大谷選手の出場するドジャーズの試合を観るため。寝落ちするときもあるんだけど、今日はすっきり起きられました。 試合はテンポよく進み、それに...
日々気になること 健康維持のためのサプリメント
普段の食生活でまかなえない栄養を補うためサプリメントに頼らないと・・・ どんなサプリがいいの？ 毎日の食事の中で必要な栄養素を全て摂取できれば申し分ないのですが、さすがにそんな完璧な食事は用意できないし、年齢を重ねるにつれ不足しがちな栄養素...
日々気になること 暑い夏、打ち水に効果ある？
まだまだ暑い夏が続きますが、昔ながらの打ち水、効果ありそうです。 打ち水、意外と効果あり 今日あたり若干風を感じたのでベランダに打ち水をしてみました。 そうしたら、なんとなく体感気温が下がった気が。 午前中エアコンを使わず過ごすことができま...
お金のこと 預金金利の上昇を実感した
本当に金利が上がってる！通帳で確認してビックリ！ 普通預金に利息入金が！ 日銀の利上げを受けて各銀行が預金金利の引き上げを発表しています。 2月、8月は元加利息が入金になる時期です。 ここ何年も利息が入金になるなんてことはなかったのですが、...
暮らしのこと 60歳以上の特権！シニアデーにお得にお買い物
シニアデーのお得なポイントをもらおうとしたが、思った通りにいかなかった。。。 60歳以上はお得な日 近所にウエルシアが開店したため、行ってみたら、勧められるがままにWAON POINTがたまるウエルシアカードを作りました。 クレジットカ...
お金のこと 株価暴落！でも、あせらずあわてず
先週の株価暴落の大騒ぎ。でも、ゆる資産運用は長期目線で考えてあわてません。 株価暴落！投資はどうなる？ 急落！ 先週初、株価暴落のニュースが話題になりました。個人（少額）投資家たちは一喜一憂？YouTube上にも、今売ったほうがいいの？NI...
お金のこと 断捨離で発見した小銭たち！義援金募金のすすめ
実家の自室を断捨離！そこで発見した小銭たちを募金することができました。 断捨離で大量の小銭を発見！ 実家を離れて20年以上。 モノがあふれていて全然整理できていなかった実家の自室を整理しました。（結構たいへんでしたがさらっと書いて終わります...
日々気になること 五輪見てるだけでパリ観光！おすすめアプリ
2024パリオリンピック！テレビ観戦しているだけでパリ観光気分！ パリオリンピックが始まった いよいよパリオリンピックが始まりました。 パリ好きのスポーツ観戦好きからすると、こんなに贅沢なイベントはありません。 パリ市内のあらゆる名所がテレ...